image
trans_170
trans_370

SPORTZENTRUM ZELTWEG, Bundesstraße 16, 8740 Zeltweg

Tel. +43 3577 23566-13 • Fax: +43 3577 23566-14 

Tennis/Zeltweghalle: Tel. +43 3577 24855

email: are-info-xya34[at]ddks-sportzentrum-zeltweg.at

h_balken
unitleft-navbalken

Langlauf

line_720

info

 

Loipen-INFO:    hier stehen die neuesten NEWS zur Loipe..... 

 

                                                                               

                        Die Langlaufsaison ist mit Anfang März 2017 beendet!

                                                        Wir bedanken uns für Ihr Interesse und freuen uns schon auf die nächste Saison!

                                 

line_720

 

Als besondere Attraktion im Winter gilt die 1,5km lange, bestens präparierte und mit Kunstschnee beschneite sowie Flutlicht beleuchtete Langlaufstrecke. Damit kommen sowohl die klassischen Langläufer als auch die Skater auf ihren Genuss.

 

LanglaufBild / Grafik vergrößern

Langlaufen und Wellness im Sportzentrum Zeltweg!

 

Eine 1,5 km lange und bestens präparierte Langlaufloipe mit Kunstschnee garantiert Ihnen das reinste Langlaufvergnügen.

Der Rundkurs ist mit Flutlicht ausgestattet und bietet Anfängern als auch erprobte Langläufer,mit den zwei kleinen Anstiegen sowie Abfahrten, eine optimale Trainingsbedingung.

Die Piste hat einen Skating als auch Klassisch Bereich, sowie ein ideales Übungsgelände.

 

Langlaufen und danach richtig entspannen & relaxen !        WO ?

Im Sportzentrum Zeltweg !

Also ab auf die Loipe im Sportzentrum Zeltweg !

 

Und danach können Sie im Wellnessbereich so richtig entspannen. Das Dampfbad, die Infrarotkabine sowie die finnische Sauna und das Kräuter-Sanarium  bieten dafür die optimalen Bedingungen.

 

Schauen Sie einfach vorbei „im Sportzentrum Zeltweg“, damit Sie Fit & Gesund bleiben.

 

 

 

LOIPEN-ZUGANG:  nur über die  ZELTWEGHALLE(Tennis) - SPORTCAFE möglich!

                                

TARIFE - LANGLAUFEN

Wintersaison 2016/2017

Tarife Saison 2016/2017

Erwachsene (inkl. Flutlicht zu den Betriebszeiten)
Kinder (6 - 15 Jahre)
Partner-Karte (2 Erwachsene) im selben Haushalt lebend, Ausweispflicht
Familien-Karte (2 Erwachsene 1 Kind)
.......................Aufpreis auf jedes weitere Kind



€ 75,--
€ 35,--
€ 140,--
€ 160,--
€ 20,--

10-er Block Saison 2016/2017 (+ 1 gratis)

Erwachsene (mit Flutlicht, Mo, Mi, Do u. Fr von 18 Uhr bis 21 Uhr)
Erwachsene (ohne Flutlicht von 8 Uhr bis 17 Uhr)
Kinder (6 - 15 Jahre)



€ 49,--
€ 39,--
€ 20,--

Tageskarten Saison 2016/2017

Erwachsene (mit Flutlicht Mo, Mi, Do u. Fr von 18 Uhr bis 21 Uhr)
Erwachsene (ohne Flutlicht von 8 Uhr bis 17 Uhr)
Kinder (6 - 15 Jahre)



€ 4,90
€ 3,90
€ 2,00

Langlaufen-Wellness Saison 2016/2017

Sauna Kombi-Einzelpreis:
Nur bei Besitz und Vorzeigen einer gültigen Langlaufkarte



€ 5,00

Sonderpreis für SCHULKLASSEN  -   Eintrittspreis € 1,50/pro Person

f_sport_service

 

 

LANGLAUF - SKIVERLEIH:

 

Sport & Service 4 you                (direkt im Sportzentrum Zeltweg)

Tel. 03577 20934

Tel. 0664 3424559 Josef Rabensteiner

Tel. 0699 11552326 Harald Steinkellner

 

Verleih für das Wochenende: Abholung der Schuhe und Ski bitte nur bis Samstag 12:00h

                                                     Rückgabe am Montag möglich, je nach Vereinbarung

 

Langlaufkurse: Anmeldung im Geschäft: Sport & Service 4 you    

                                 Skating oder Klassische Kurse

 

Schnupperkurs 2x 1 Std. = € 25,--/Person (Leih-Ski inkludiert)

 

Langlaufen - Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben!

 

Langlaufen ist eine ganzheitliche Sportart. Sie beansprucht 95 Prozent der Muskulatur und fördert Ausdauer, Kraft sowie Beweglichkeit. Außerdem ist Langlaufen ein exzellentes Herz-Kreislauf-Training. Skilanglaufen kann vor allem eines: viele gesundheitliche Probleme lösen - und das ganz ohne Nebenwirkungen. Wer nämlich nach einem Mittel sucht, um das Herzinfarktrisiko zu senken, gegen Bluthochdruck, gegen Stoffwechselkrankheiten, zur Bekämpfung von Übergewicht, Rückenschmerzen oder Muskelschwund, der ist beim Skilanglauf an der richtigen Adresse.

Es gibt keine andere Ausdauersportart, bei der man mehr Energie verbrauchen kann als auf den schmalen Latten. Ein sportlicher Langläufer verbrennt in der Stunde gut und gerne 1.500 Kilokalorien. Außerdem ist Langlaufen ein optimales Herz-Kreislauf- und Krafttraining, bei dem die Muskulatur von Kopf bis Fuß gestärkt wird. „90 Prozent der Muskeln werden trainiert

Neben dem althergebrachtem Langlaufen mit vorwärts gerichteten Bewegungen erinnert der Skating-Stil mit seinen seitlichen Bewegungen ans Schlittenschuhlaufen.

Skating braucht nicht mehr Kraft als die klassische Methode, allerdings soll die Technik gut geübt sein um nicht Fußgelenk und Knie überzustrapazieren.

Bei Problemen mit dem Gleichgewicht beginnen Sie am besten mit der klassischen Methode, da bei der Skating-Methode der Körper seitlich hin und her pendelt.

Anfängern ist unbedingt zu raten unter fachmännischer Betreuung sprich Langlauflehrer die ersten Langlaufeinheiten zu absolvieren, damit kein falscher Bewegungsablauf eingeübt wird, der später schwer wegzubringen ist.

Für die Länge der Langlaufskis gibt es eine Faustregel (gilt auch für Kinder): Körpergrösse plus 10 cm; Stocklänge: Körpergröße minus 15 - 20 cm;

Schuhe müssen über den Knöchelbereich gehen damit für stabilen Halt gesorgt ist

Damit Langlauf auch wirklich zum Genuss und Wohlfühlen, Verbesserung der Gesundheit und Stressabbau führt ist es wichtig, gut aufgewärmt in die Loipe zu gehen. Wärmen Sie zuerst den Körper z.B.: mit Laufen und Springen im Stand auf und lockern Sie erst danach mit leichten Dehnübungen die Muskeln.

Vergessen Sie beim Langlaufen trotz kalter Temperaturen nicht aufs Trinken - warmer Tee oder Elektrolytgetränke eignen sich hier besonders.

 

 

Langlauf DSCN0836
Langlauf DSCN0862

Behindertensport:

Unser

Rappitsch Sigi 

beimTraining

auf der

Langlaufstrecke.

 

Bilder vom

12.01.2016

Langlauf 270116-1
footer-balken

AICHFELDHALLE:

  Eishalle, Freigelände

  Kunstrasenplatz

 

Bundesstraße 16

8740 Zeltweg, Austria

Tel. +43 3577 23566-13

Fax +43 3577 23566-14

> E-Mail

ZELTWEGHALLE:

  Sport Cafe, Tennis

  Squash, Wellness

 

Bundesstraße 18

8740 Zeltweg, Austria

Tel. +43(0)3577-24855

> E-Mail

f_stadt-zeltwegf_ainova

f_tv-aichfeldf_murtal

f_aqualuxf_sport_service